Kurssystem

Hier gibt es einen Einblick in Voraussetzungen und Inhalte der einzelnen Kursstufen:
 
Stufe 1 - Einsteiger (E) / Coming soon Stufe 2 - Anfänger (A)
Voraussetzungen
  • Keine Vorkenntnisse im Bereich Beach- oder Hallenvolleyball erforderlich 
  • Spaß und Freude am gemeinsamen Sporttreiben und dem Erlernen einer neuen Sportart
Inhalte & Ziele
  • Erlernen der Grundtechniken (unteres Zuspiel "baggern" & oberes Zuspiel "pritschen")
  • Grundregeln des Spiels kennenlernen und verstehen 
  • Aufschlag von unten erlernen
Voraussetzungen
  • Von unten zugeworfene Bälle kann ich im unteren und oberen Zuspiel zu meinem Partner zurückspielen
  • Ich beherrsche den Aufschlag von unten
Inhalte & Ziele
  • Festigen der Grundtechniken in verschiedenen Trainings- und Spielformen
  • Einführung enges Spielkonzept
  • Sideout (Annahme, Zuspiel und Angriff) vertiefen und verbessern 
  • Einführung Poke Shot 
  • Aufschlag von oben erlernen
Stufe 3 - Fortgeschrittene Anfänger (fA) Stufe 4 - Fortgeschrittene (F)
Voraussetzungen
  • Die Grundtechniken kann ich im Trainingsbetrieb sicher anwenden
  • Ich kann das enge Spielkonzept erklären und nach einfachen Aufschlägen umsetzen
  • Ich kann den Ball durch einen Aufschlag von oben ins Spiel bringen
  • Ich kann den Ball übers Netz poken
Inhalte & Ziele
  • Grundtechniken im Spiel variabel einsetzen können
  • Kontrolle beim Aufschlag von oben über Richtung und Länge verbessern
  • Einführung der ersten Angriffsschläge aus dem Stand
  • Kennenlernen zusätzlicher Angriffsvarianten wie Line- und Cut Shot
Voraussetzungen
  • Die Grundtechniken beherrsche ich im Spiel auch unter Druck sicher
  • Ich kann aus dem Stand verschiedene Angriffsschläge (Line-, Cut-, Poke-Shot) ausführen 
  • Ich kann Länge und Richtung beim Aufschlag von oben kontrollieren 
Inhalte & Ziele
  • Einführung Blocktechniken 
  • Kommunikation und Koordination zwischen Block- und Feldabwehr einführen
  • Angriffsschläge im Sprung erlernen, Stremmschritt und Timing verbessern 
  • Aufschlagvariabilität verbessern (Topspin und Float Aufschläge einüben)
Stufe 5 - Experten (Exp) / Coming soon
Voraussetzungen
  • Ich weiß, wie ich mich im Zusammenspiel mit meinem Partner in der Block-/Feldabwehr zu verhalten haben
  • Ich beherrsche verschiedene Angriffsvarianten im Sprung, um meinen Gegner unter Druck zu setzen
Inhalte & Ziele
  • Verbesserung und Vertiefung der teaminternen Kommunikation und Koordination in Angriffs- und Abwehrsituationen 
  • Vertiefung und Stabilisierung der eigenen Angriffsvariabilität in Drucksituationen
  • Topspin und Float Aufschläge aus dem Sprung einüben und verbessern
  • Grundzüge der Gegneranalyse erlernen und praktisch anwenden